پیشاپیش متاسفم که اظهار نظر طولانی و سختی را در اینجا انجام دادم.

من مطمئن نیستم که ایده کاهش از کجا به وجود آمده است ، اما جنون مطلق است. الکل بیش از دلیلی است که یک نوشیدنی ترجیح می دهد به جای پیاده رانندگی کند. برای یک الکلی ، الکل کل زندگی خود را مصرف می کند تا اینکه به آرامی و دردناکی از این بیماری درگذشت - یا کاملاً متوقف شود. نیمی از راه تصمیم برای نیمه هوشیاری شما را از خود محافظت نمی کند.

یک فرد الکلی تصمیمات بدی می گیرد ، ورشکسته می شود ، بی خانمان می شود و بازداشت می شود ، یا در بیمارستان بستری می شود. آنها خانواده و دوستان خود را بیرون می کشند ، ماشین ها و روابط را نابود می کنند و هرج و مرج و ویرانی را برای همه افراد اطراف خود ایجاد می کنند. تمام کاری که انجام می دهید این است که به آنها اجازه دهید بدون زندگی در یک زندگی عادی نوشیدنی بنوشند.

برای یک معتاد ، تنها راه حل این نیست که دارو را که به او وابسته است ، مصرف کند ، هروئین یا الکل باشد. آنها نمی توانند یک "اتاق امن" جادویی ایجاد کنند که در عین حال می توانند هنوز بنوشند و نگران دستیابی به کنترل نباشند. تا زمانی که آنها می نوشند ، هیچ کنترلی وجود ندارد.

اگر فقط در مورد الکل صحبت کنیم ، قوس برای یک مست قابل پیش بینی است و تا زمانی که او بمیرد ، می لغزد. اگر با کلیدهای موجود در جیب خود در کنار نوار بنشینید و آنها را بعد از تعداد مشخصی از نوشیدنی ها قطع کنید ، یک الکلی مانند من به نوشیدن خود ادامه می دهد تا زمانی که خارج شود ، چه در این صورت باشد و چه بعد از رفتن به خانه. رفته اند

در بدترین حالت ، اتفاقی به طور متوسط ​​در روز رخ داده است -

  1. ساعت 5 بعد از ظهر از خواب بلند شوید و با دوچرخه سوار شوید (در آن زمان جرأت نداشتم صاحب ماشین باشم) به محل کارم بروم. یک بسته 6 عدد را در محل و در راهی که من می دانستم عموماً مخفی می کنم مخفی کنم تا بتوانم تمام روز را نوشیدن کنم.
  2. به خانه بروید و یک بسته 6 عددی بنوشید ، سپس به جایی بروید تا به موقع کار کنید.
  3. قبل از ناهار 3 آبجو بنوشید ، سپس به ناهار بروید و 6 بسته بنوشید.
  4. به کار خود برگردید ، 3 آبجو باقی مانده را بنوشید.
  5. به خانه رفتن. بنوشید تا من در اتاق نشیمن خود و یا در نزدیکترین نوار خارج شوید.

یکی از اولین سؤالی که به ذهن شما خطور می کند این است: به نظر شما من چقدر مولد بوده ام؟ من چقدر در موفقیت شرکتی که برای آن کار کردم سهم داشتم یا اینکه تمام روز نشسته ام و گهگاه ساعتهای قابل پرداخت را سپری می کردم؟ من به شما تذکر می دهم ، این ب. من به دلیل این واقعیت که این شغل را از دست دادم کم و بیش بی ارزش بودم.

حتی قبل از اینکه شغل خود را از دست بدهم ، نه اولین مورد مشترک در بین معتادان ، من دست از پرداخت صورتحساب و اجاره خودم گرفتم. مدت ها قبل از آزادی من ، آنقدر نوشیدن را شروع کردم که بیشتر حقوقم برای حمایت از مصرف مواد مخدر و الکل استفاده می شد. وقتی برق خاموش شد ، من فقط از شمع برای روشن کردن خانه خود استفاده کردم تا اینکه سرانجام خانه خود را گم کردم. اما من هنوز راه هایی برای نوشیدن پیدا کردم.

در مورد رانندگی ، من آن را کاملاً متوقف کردم زیرا شاید امروز "به جایی خواهم رسید که بتوانم اتوبوس را به خانه برسانم" اما به اندازه کافی به من نوشیدم روز بعد و من متوقف می شوم تصمیمات منطقی بگیرید به نظر می رسد رانندگی به خانه کاملاً عملی باشد. و من دفعه دیگر مست می شوم تا وقتی که خودم یا یک خانواده پنج نفری را که در مسیر حرکت به مقصد مقصد تعطیلات خود رانندگی می کنند ، بکشم.

در بعضی از مواقع ، پیگیری الکل و / یا مواد مخدر همه چیز را مصرف می کند و به بدن انسان آسیب می رساند به طوری که فقط دو شرط به طور مرتب قبل از پیروزی مرگ امکان پذیر است - خوابیدن یا بیدار شدن و نوشیدن. من فقط یکی از صد نفر هستم که همین داستان را گفتم.

رویکرد شما برای کاهش آسیب بین بسیاری دیگر اشتباه فاجعه آمیز بوده است. اگر به الکل یا مواد مخدر اعتیاد نداشته باشید ، نمی توانید این موضوع را درک کنید. رویکرد آنها فرض می کند که کاربر تمایل به مصرف داروی مورد نظر خود کنترل ذهنی و جسمی دارد.

وقتی در مورد سفر خودم صحبت می کنم ، همان حقایقی را می گویم که صدها نفر برایم تکرار کرده اند. همیشه به همین ترتیب خاتمه می یابد.

وقتی به پایان رسیدم ، چاره ای جز نوشیدن یک عدد الکل یا یک آبجو 12 عیار هر دو ساعت یک بار نداشتم. همه دو ساعت. این شامل بیدار شدن از خواب در نیمه شب برای ادامه چرخه است. اگر این مسئله را بشکنید و از حد دو ساعت فراتر بروید ، فوراً برداشت فیزیکی صورت می گیرد.

درد ، سردرگمی ، وحشت ، ترس ، عصبانیت ، پارانویا و شرم باعث عقب نشینی می شود ، اما در 30 دقیقه اول نیاز بدن به الکل به قدری زیاد است که در مورد من هر روز نوشیدنی مختلط را روی میز کنار تخت نگه داشتم. ،

اگر برانداز می شدم ، آنقدر خشونت می لرزیدم و زانوهایم به اندازه لاستیک تبدیل می شدند که من آن را به آشپزخانه نمی کشم. اگر من به آنجا نرسیدم ، هر آنچه را که در کنار تخت خواب بودم ، می نوشیدم و به محض اینکه راه می رفتم ، آن را پر می کردم و دوباره بر می گرداندم. نوشیدن بیشتر و بیشتر من را از جهنمی بدتر باز داشت.

در این مرحله ، راهی برای نوشیدن یا نوشیدن وجود ندارد. هیچ محدودیتی برای تعدیل یا تحمیل وجود ندارد. نوشیدن دیگر سرگرم کننده نیست ، یک کار تمام وقت است. کار گران قیمت هر عملی نیاز به برنامه ریزی و پیش بینی دارد. چه اتفاقی می افتد اگر من در جایی گرفتار شوم و نوشیدنی نگیرم؟ مجبور شدم از کیسه یا ژاکت خودم را که حتی در گرمای گرمسیر تابستان حمل می کردم ، عذرخواهی کنم. هر تصمیمی با دقت گرفته شده است تا اطمینان حاصل شود که بدون نوشیدنی گرفتار نشده ام. نتوانستم از سد دو ساعته عبور کنم.

در این مرحله ، اعتیاد به حدی قوی است که تنها راه برگشت ، روبرو شدن با وحشت عقب نشینی و چشم اندازهای وحشتناک زندگی بدون الکل است. شاید درک نکنید که بدبختی اعتیاد وحشتناک تر از راه برگشت و عقب نشینی از عقب نشینی ها بود.

مهم نیست که چه کسی اعتیاد آنها به چه میزان باشد ، در بعضی مواقع اگر عقب نشینی ترسناک تر از ایده هوشیاری باشد ، از مرز بازرسی فراتر می روند.

به مدت 20 سال در ماه نوامبر هوشیاری را تجربه خواهم کرد. تنها راهی که من تا به حال می توانستم پرهیز از غیبت باشم. هیچ تعهد جزئی ، بدون استراحت ، هیچ مهمانی عید نوروز. من دوباره و دوباره رویکرد نیمه قلب را امتحان کردم ، فقط متوجه شدم که دقیقاً همان چیزی است که من تصور می کردم بعد از طی کردن عقب نشینی ها و دوباره بهبودی. دروغ

بعد از یک یا دو هفته ، یک آبجو شب همیشه به دو ، سه تا ، سپس شش نتیجه منجر می شد. سپس حضور مداوم یک لیوان یا بطری در دست راست من است. طی دو ماه ، من دوباره آبجو را در محل کارم مخفی کردم.

یک شب در یک آبجو ، تلاش برای رهبری ، همانطور که خیلی اوقات ذکر شده است ، یک زندگی عادی همیشه به سقوط تماشایی و سوزاندن منجر می شود که تمام دنیا می تواند از آن دیدن کند.

باید راه های بهتری ، تصمیمات بهتر و گزینه های جایگزین برای AA و NA وجود داشته باشد. اما این بدان معنی نیست که آنها کار نمی کنند. شما برای همه کار نمی کنید ، اما چه کاری انجام می دهد؟ با این وجود ، مشروبات الکلی یا معتاد می تواند در این اتاق ها راه حلی پیدا کند. اگر اینطور نیست ، باید دریابید چه اهمیتی ندارد که به نظر برسد.

شما نمی توانید دوباره تعریف کنید. این همان چیزی است که هست. بهبودی که کنترل زندگی شما را از طریق هوشیاری دوباره به دست می آورد. همه چیز پیروزی بسیار ضعیفی است.

تا روزی که تصمیم گرفتم متوقف شوم و واقعاً متوقف شدم ، عادی از دسترس خارج بود. هنگامی که من سرانجام خود را به زندگی بدون الکل متعهد کردم ، به عنوان یک سفر شفابخش واقعی و نه موقت که با یک آبجو خنک پاداش می گیرد ، فقط توانستم کنترل زندگی خود را به دست آورم.

اما کاملاً می فهمم که هرگز کنترل الکل را کنترل نخواهم کرد. همیشه مال من خواهد بود.

لطفاً به مردم نگویید که آنها به سادگی می توانند نوشیدن کمتر یا استفاده از مواد مخدر را انتخاب کنند. راهی وجود ندارد که بتواند به زندگی دائمی ، پاداش دهنده و هوشیار منجر شود. اگر کسی می خواهد نوشیدن ، بله - این زندگی خود را ، بنابراین اجازه دهید آنها را. اما شما به هیچ وجه نمی توانید آن را بخورید ، یا آن را بنوشید یا خیر. هنگام نوشیدن ، آنها می نوشند تا زمانی که از اثرات الکل بمیرند.

اگر نمی خواهید آب بنوشید ، تنها یک راه برگشت به سطح وجود دارد - ترک. ترک دائم آن را کاملاً واقعی و کامل کنید.

بخاطر سهم کتاب متاسفم