حرفه ای بدن سازی ، STOP!

متخصص تناسب اندام ، STOP با الکل و ورزش!

یک حرکت ، یک روند ، یک عادی سازی وجود دارد که من می بینم. من آن را در فیدهای رسانه های اجتماعی و صنعت تناسب اندام که درگیر آن هستم و در آن کار می کنم ، می بینم. خطرناک ، غیرمسئولانه و درست اشتباه است.

سلامتی و سلامتی یک صنعت میلیارد دلاری است. مردم هزاران دلار در سال برای دوره ها و عضویت در سالن های بدنسازی و سالن های بدنسازی خرج می کنند. معلمان و مربیان به طور مساوی برای گواهینامه ها و کارگاه های آموزشی هزینه می کنند. CDC اهمیت غذا و ورزش را برای سلامتی عمومی ابراز کرده است ، و طرفداران سلامتی از صابون های خود خواستار این هستند که طب کشاورزی به مراتب بهتر از داروها باشد.

و بعد ... این روند وجود دارد. شخصی تصمیم گرفت ترکیب الکل با تناسب اندام و رویدادهای سلامتی ایده خوبی باشد. "Vino & Vinyasa" ، "WineDown Yoga" ، "Vinoyasa" ، "Pilates & Peartini" ، "زنان ، شراب و سلامتی" ، دوره های HIIT در نانوایی محلی ... می توانم اینگونه ادامه دهم.

من به عنوان یک مصرف کننده در واقع توهین شده ام. من به عنوان یک متخصص بدن سازی ، ناامید و نگران هستم.

در اینجا فقط چند دلیل ذکر شده است:

1. چه آن را دوست دارید و چه نخواهید و آیا صلاحیت دارید یا خیر ، مشتریان شما انتظار مشاوره و راهنمایی صالح را از شما (متخصص تناسب اندام) دارند. آیا شما زردچوبه هستید؟ اینگونه است. شما فشار سنگین / تکرارهای پایین را فشار می دهید ، اینگونه است. آیا بعد از کلاس مشروبات الکلی سرو می کنید؟ خوب ، اگر کاری انجام دهید (بگویید: تأیید کنید) ، آنها نیز در آنجا خواهند بود. شما می خواهید بخشی از قبیله باشید ، بخشی از حلقه خود باشید و دوستی را حفظ کنید.

2. Boze و مشتریان خود را. چی؟ آیا با مشتریان خود در نوار معلق هستید؟ "واقعاً؟" {می توانید کد رفتار و محدودیت ها را بگویید؟

3. شما بخشی از مشتریان خود را حذف می کنید. شاید شما فکر نکرده اید که برخی از مشتریان شما در واقع مشروبات الکلی نمی نوشند. تمایل آنها به نوشیدن نمی تواند به همان اندازه بی ضرر باشد زیرا آنها سعی می کنند 5 پوند آخر را برای یک عروسی آینده از دست بدهند ، یا به همان اندازه ویرانگر وقتی که فرزندشان توسط یک راننده مست کشته شد. در هر صورت آنها را حذف کنید. این مشتریان نام تجاری شما را خریداری کردند. شما می خواهید بخشی از چیزی باشید. شما می خواهید اتصال.

4- بگذارید به عبارت شما فقط در رایانه فریاد بزنید: نه. مشتریان غیر آشامیدنی شما نمی خواهند به محلی برسند که مشروبات الکلی بخورید. آیا این موضوع ارتباط را به خاطر دارید؟ وقتی مردم آن را بنوشند اتفاق نمی افتد.

5- داستانی که ادامه دارد و باید متوقف شود: "رویدادها با الکل بیشتر کار می کنند." الکل شیمی مغز شما را تغییر می دهد. مسموم است نه ، واقعاً شما چیزی را در بدن خود قرار می دهید که شما را از تعادل خارج کند (آیا شما طنز را می بینید؟) ، زبان شما را محو می کند ، واکنش عاطفی و تحریک آمیز خود را افزایش می دهد و مهار را کاهش می دهد ... AT. شما تناسب رویداد

6. سلامتی و بوز ... آیا واقعاً باید بیشتر بگویم؟ باشه برخی از حقایق:

یک هنگامی که ورزش می کنید ، به احتمال زیاد نیاز به تجدید مایعات دارید. با آب بوسه باعث کمبود آب شما خواهد شد. اسطوره نیست. این علم است.

ب افراد برای تناسب ، قوی و پایداری به سالن ورزشی یا استودیو می روند. الکل باعث می شود عضله قلب کشیده و شل شود. (کاردیومیوپاتی) همچنین باعث رفلکس های بد و اختلال در مهارت های حرکتی می شود.

ج مردم برای کاهش وزن به ورزشگاه می روند. الکل باعث التهاب در بافت ها و اندام ها می شود. گفت کافی است

د آیا سرنخهایی را که در کلاس می دهید می دانید؟ مربوط به امنیت شما می دانید یکی درباره "اگر فشار خون دارید ، لطفا سر خود را همیشه در خط یا بالاتر از قلب خود نگه دارید". بله ، این یکی الکل می تواند منجر به فشار خون بالا شود. آیا هنگام خدمت آنها در مهمانی مارتینی های انار ارگانیک خود ، به مهمانان خود هشدار می دهید؟

ه شما در مورد مکمل های غذایی ، روغنهای اساسی و غذاهای ارگانیک صحبت می کنید و بعد از آن رویدادی را برگزار می کنید که در آن ماده ای ریخته شود که سیستم ایمنی بدن را تا 24 ساعت پس از مصرف به خطر بیندازد!

7. مسئولیت آیا حتی به این فکر کرده اید؟

پس چطور؟ از یک کشاورز بخواهید که خوشمزه ترین میوه های فصلی خود را به شما ارائه دهد ، از نوشیدنی آب محلی حمایت کند ، از یک پزشک متخصص تغذیه در مورد اثرات قند صحبت کند ، یا اینکه چگونه فقط یک وعده غذایی در روز می تواند به مشتریان شما کمک کند تا به هدف خود برسند. رسیدن به ، یا فقط کلاس را آموزش دهید و برای دانش آموزان خود حضور داشته باشید. این همان کاری است که شما باید به عنوان وکلا و سلامتی و متخصصان تناسب اندام انجام دهید.

در راه باشید ، تناسب اندام حرفه ای. میله ها قبلاً این را دارند. شما تناسب اندام می کنید ، آنها الکل می کنند.