منبع تصویر

8 محبوب ترین اهداف برای افرادی که مربیان استخدام می کنند

Coach.me گوشه ای خاص از بازار مربیگری را اختراع کرد و هنوز هم مالک آن است: عادات.

اگر فکر می کنید زندگی شما می تواند در کل بهتر باشد می توانید مربی زندگی استخدام کنید. اما شما مربی استخدام می کنید. زودتر از خواب بیدار می شوم وقتی احساس می کنید زندگی بهتر است اگر بهتر بخوابید زندگی شما بهتر است. افرادی که مربیان ما را استخدام می کنند ، تمایل دارند درک خوبی از مشکل موجود داشته باشند - آنها فقط می خواهند که آنها سریعتر شوند.

بنابراین در طاقچه مربیگری عادت ، من کنجکاو بودم که کدام عادت ها به احتمال زیاد افراد روی آن کار می کنند.

بعد کنجکاو شدم که چرا مردم برای این عادت مربی می خواستند. این سؤال که چرا خیلی ذهنی تر است. خوشبختانه ما مراجع داریم. سعی می کنم این سبک Zagat را خلاصه کنم.

هشت محبوب ترین در زیر ذکر شده است. محبوبیت به عنوان درصدی از کل کادر مربیگری در براکت ها قرار می گیرد.

شماره 8. صندوق ورودی صفر (2.3٪)

این شامل توسعه یک سیستم برای پردازش ایمیل شما با هدف کارآمد ، در پایان هر روز یک صندوق پستی کاملاً خالی است.

چرا مردم مربی استخدام کردند.

من تقریباً همه چیز را امتحان کرده بودم ، از کنترل خارج می شدم و دائماً واکنش نشان می دادم.

دستاوردها

فقط در یک هفته ... وقتی در انتهای این تونل ایمیل نوری را دیدم ... پیشرفت کار و بهره‌وری کلی من ... مدت زمان خود را از حدود 2.5 به 3 ساعت کاهش دادم تا کمتر از 1 ساعت ... انرژی من یا کارهای مهم / پروژه های مهمتری را سرمایه گذاری کنید ... مدت زمان کمتری را در حالت واکنش صرف کردم ... در مدت 21 روز به صندوق ورودی صفر افتادم و در آنجا ماندم ... به من کمک کرد تا 60،000 صندوق ورودی ایمیل خود را پاک کنم

مربی با امتیاز بالا: مربی مارشال هیوز.

# 7. رژیم آهسته کربن ™ از بدن 4 ساعته (2.6٪)

این رژیم محبوب ترین رژیم غذایی روی سیستم عامل ما و قدرتمندترین در مطالعه رژیم غذایی ما است.

چرا مردم مربی استخدام کردند

کاهش وزن و تعریف مجدد فیزیکی ... هدف پرخاشگرانه از دست دادن 18 پوند قبل از تولد دخترم ... یک گوش باز ... واقعاً به نظم و انضباط نیاز داشت.

دستاوردها

یک عامل بزرگ ... ارتباطات خاص و انگیزشی ... کتابخانه دانش ... شریکی که با عیب یابی کمک می کند و سرخوردگی را به اشتراک می گذارد ... عاشق سبزیجات که ... اکنون 15 پوند از دست داده است ... در من به مدت 40 روز 20 پوند از دست دادم ... با مربیگری آنها 20 پوند از دست دادم

مربی دارای رتبه بالا: دوروتی استاینبروک

مطالعه # 6 (2.8٪)

مطالعات تقریباً همیشه مربوط به افرادی است که دانشجوی رسمی هستند و اغلب دارای مدرک دانشگاهی هستند. بقیه ما نیز می توانند یاد بگیرند ، اما ما معمولاً مربی استخدام نمی کنیم مگر اینکه سعی کنیم کلاس را پشت سر بگذاریم.

چرا مردم مربی استخدام کردند

دست از تردید بردارید ... شروع به بازیگری کنید ... به روز بمانید ... روز به روز بدون انگیزه

دستاوردها

قادر به تعیین اولویت ها ، کار بسیار کارآمد تر ، برقراری ارتباط عادات کاری خوب ، پاسخگو ، تمرکز ، برنامه ریزی برای مشکلات و حواس پرتی های آینده ، دوستانه ، درک ، مفید و مداوم هستید

مربی با امتیاز بالا: کریستینا جپسون

5. ورزش (2.9٪)

این اغلب به یک تمایل بسیار کلی برای فعالیت بیشتر مربوط می شود. افرادی که اهداف آموزشی خاصی دارند ، معمولاً مربی خاصی را استخدام می کنند ، مانند یک مربی در حال اجرا.

چرا مردم مربی استخدام کردند

با برنامه های هفتگی آموزش و تغذیه کمک کنید ... کاهش وزن ... هوس مواد غذایی ... توانبخشی ... حرکت از طریق سر و صدا.

دستاوردها

تشویق ... منابع ... می داند بسیاری از مسائل مختلف سلامتی ... من را تشویق کن وقتی که نتوانستم دست از پا در بیاورم ... تقویت مثبت ... به من اطمینان داد ... به سرعت اجازه داد 10 پوند و 2 شلوار اندازه در سقوط یک ماه

مربی با درجه بالا: مگان جان کنیهان

شماره 4. بدون الکل (3.6٪)

این برای افرادی است که احساس می کنند زیاد می نوشند که منجر به تصمیم گیری ضعیف ، افزایش وزن و سویه های دیگر می شود.

چرا مردم مربی استخدام کردند

مصرف من را تعدیل کنید ... کنترل ... هرگز فکر نمی کردم که ممکن باشد ... عادت ها به یک مشکل تبدیل شدند ... من از کنترل خارج شدم ... احساس می کنم احمق

دستاوردها

من نوشیدن را متوقف کردم ... در گوشه شما ... به من کمک کرد تا بیش از 3 ماه هوشیار بمانم ... نکات و منابع فراوانی ... استراتژی های خاص ... ناوبری در موقعیت های اجتماعی.

مربی با امتیاز بالا: سیسیل کلوگ

شماره 3 مدیتیشن (5.2٪)

مراقبه می تواند ساده باشد ، اما همچنین می تواند بسیار پیچیده باشد. افکار شما می تواند نگران کننده باشد. انتظارات شما می تواند باعث شود که تمرین مانند یک مبارزه باشد.

چرا مردم مربی استخدام کردند

بیش از حد ... طرز فکر خود را تغییر دهید ... خاطرات ... بدون اینکه از کجا شروع کنم.

دستاوردها

روال صبحانه خارق العاده ... بینش مفید ... ملایم و مداوم ... نگاه کردن به افکار منفی به روشی متفاوت ... 70 روز پشت سر هم ... عادت اساسی من

مربی با امتیاز بالا: ناتان سودس

شماره 2. زود بیدار شوید (5.5٪)

افراد مشکل دارند که از رختخواب بیرون بیایند ، اغلب به دلیل اینکه زود هنگام خواب می کنند مشکل دارند.

چرا مردم مربی استخدام کردند

سرانجام ، عادت کنید که زودتر از خواب بلند شوید ، زودتر به رختخواب بروید ، در بهره‌وری مشکل دارید و بارورتر باشید.

دستاوردها

عادت های بعدی سطح خواب ... ایجاد یک ساختار و یک برنامه ... ایجاد عادت های قدرتمند ... زمان بیداری روزانه از 7 صبح به 6 صبح تغییر می یابد ... یک چیز خوب برای اولین بار در صبح است.

مربی با رتبه بالا: جورج هالاچف

شماره 1. اولویت های روز خود را تعیین کنید (13.2٪)

اولویت بندی یک توانایی اساسی برای افزایش بهره وری است. چه کسی اهمیت می دهد که وقتی هیچ یک از این کارها مهم نبود ، چقدر کار کردید.

چرا مردم مربی استخدام کردند

فشار بیش از حد ، غیرمولد ، غیرقابل تصور و مسدود ... فشار که ذهن خلاق من را می کشد ... از دست رفته در جزییات زندگی روزمره

دستاوردها

به من کمک کرد تا اهدافم را شفاف و روشن کنم ... بهترین تصمیمی که تاکنون گرفته ام ... ابزارهای عملی برای کمک به شما در رشد ... برای بررسی مسیر انتخابی خود یادآوری کنید ... "کمی برنده شوید "با شناسایی نقاط قوت من ... تأثیر ماندگار در جامعه ، تیم من و خودم.

مربی با امتیاز بالا: جف فاجانس

بیشتر اوقات می خواستم بینشی را در مورد نحوه تفکر و کار مردم بدست آورم - سعی می کنم مجموعه Better Humans را به یک نقطه فروش تبدیل نکنم.

با این حال ، این مربیان بدیهی است که کار درستی انجام می دهند. و اهدافی که آنها آموزش می دهند بسیار قدرتمند هستند.

بزرگترین مانع هنگام استخدام یکی از مربیان فوق ، پاسخ به این سؤال است که آیا شما شیمی با خود دارید یا خیر.