3 مورد که من از ژانویه خشک یاد گرفتم

ماه گذشته به 100،000 نفری که قول داده اند الکل را برای ماه ژانویه قطع کنند ، پیوستم. من در گذشته نسبت به همه این مواد خشک ژانویه بسیار مقاوم بوده ام ، اما این بار احساس کردم واقعاً به آن احتیاج دارم. پس از یک مهمانی که در اواخر روز تولد برگزار شد و 24 ساعت در یک کاسه توالت و یک سیل ظاهراً بی پایان مهمانی های کریسمس در ماه دسامبر مشغول خوردن غذا شدم ، کبد من به شدت نیاز به تعمیر داشت.

از آنجایی که من در روز سال نو نیز نوشیدم ، امروز پایان رسمی سبک ژانویه خشک من است. من خودم یک تکه سلطنتی به پشت خود می دهم ، گرچه در این ماه وسوسه شدم الکل رایگان بنوشم.

gif از giphy.com

هر وقت در رویدادهای شبکه ای با دیگر جنرال ها ملاقات می کردم ، چشمانشان روشن می شد که گویی بالاخره کسی را پیدا کرده است که مبتلا به همان بیماری غیر قابل درمان است. کسی که فهمیده بود از چه می گذرد. اگر درد سم زدایی ناشی از خود را بدانیم ، با همدردی به لیوان سوم آب مقوی و آهک نگاه خواهیم کرد.

در اینجا 3 مورد است که از 31 روز من به عنوان یک غیر الکلی منتشر شده است.

هیچ چیز بدون تعهد اتفاق نمی افتد - TD Jakes

اگر می توانید متعهد به قربانی کردن چیزی باشید که بیش از 30 روز از آن لذت ببرید ، اگر تصمیم به انجام این کار گرفتید ، چه کاری می توانید انجام دهید؟

از آنجا که یک سال جدید همه چیز در ایجاد تغییر است ، اگر دوست دارید ، راهی بهتر از این برای نشان دادن روزه گرفتن وجود ندارد. این ذهنی شما را برای 11 ماه آینده آماده می کند. اگر می توانید متعهد به قربانی کردن چیزی باشید که بیش از 30 روز از آن لذت می برید ، اگر تصمیم به انجام این کار گرفتید ، چه کاری می توانید انجام دهید؟

آیا راههای زیادی برای نوشیدن وجود دارد؟ بله

آیا تا به حال وسوسه شده ام جوانه های طعم خود را با یک لقمه تمیز و شیرین طعم شیرین کنی؟ سوء استفاده کردن

اما علیرغم تمایل من به نوشیدن نوشیدنی ، من میل شدیدتری برای ادامه کار تا آخر احساس کردم.

شماره شماره 2 آیا شما واقعاً این لیوان شراب را می خواهید؟

ماه گذشته به من نشان داده است كه من اغلب نوشیدن می كنم زیرا الكل در دسترس است و نه به خاطر اینكه واقعاً می خواهم نوشیدنی الكلی بخورم. من یکی از آن دسته از افرادی هستم که ممکن است بعد از کار هنگام تماشای یک قسمت از پرده های پیک یا خانه های واقعی آتلانتا ، یک لیوان Prosecco یا شراب بخورم.

حالا بعد از یک ماه سرما خوردن ، مشغول گاز گرفتن یک نوشیدنی هستم! اما من همچنین نسبت به اینکه الکل الکلی بخواهم یا فقط می خواهم عطش را فرو کنم ، حساس تر هستم.

چیز شماره 3 قند به الکل گفته می شود که مرفین آن به هروئین است

از آنجا که در عرصه الکل هیچ شانسی نداشتم ، به طور مرتب سفر به استادیوم قند همسایه را انجام دادم. با نوشیدن الکل ، شروع به جایگزینی آن با نوشیدنی های شیرین و میان وعده ها کردم. چند لیوان آب پرتقال ، کولا ، کوکتل های باکره ، میله های شکلات غول پیکر و غیره. به هیچ وجه برای من سالم نبود و منجر به کاهش وزن گسترده ای که فعالان خشک ژان دوست دارند آن را تبلیغ کنند نیست.

اخلاق داستان این است ...

"تنها محدودیت تأثیرگذاری ، تخیل و تعهد شماست." - آنتونی رابینز

اگر می خواهید کاری انجام دهید و متعهد به انجام آنچه گفته اید هستید. فقط به این دلیل که هدف بزرگتر از میل دلخواه می شود. نارضایتی در انتهای تونل یک پیشنهاد بسیار وسوسه‌انگیزتر از یک رضایت کوتاه مدت است.

پس به تمام همکاران من در ژانویه ، خوب است. در اینجا شایعات از من به شما است. شاید 31 روز گذشته باشد اما ما این کار را کردیم. اکنون من چیزی در مورد شما نمی دانم ، اما من قصد دارم یک هفته یا دو بطری Prosecco را برای جشن گرفتن این افراد باز کنم.

اگر ماه گذشته شما یک همکار خشک ژانویه بودید ، اگر در 30 روز گذشته چیزی در مورد عادتهای نوشیدنی خود آموخته اید ، در جوابها به من بگویید.